Naše tijelo u sebi nosi izuzetno velik broj korisnih makronutrijenata, mikronutrijenata i elemenata u tragovima. Magnezij je zapravo dosta zastupljen, četvrti po redu po pitanju minerala, a zanimljivo je saznati i da svaka stanica u sebi mora imati magnezij kako bi ispravno funkcionirala.…
Danas ćemo malo više vremena posvetiti jednoj od najbitnijih žlijezdi u našem organizmu – štitnjači. Ona se nalazi u vratu, ima oblik koji se najčešće poistovjećuje s leptirom i obično se na pregledu locira dlanovima s obzirom na to da je na prednjoj strani našeg vrata.
Ona je izuzetno puna vena i žila, a kroz nju prolaze i živci koji su bitni za govor i artikulaciju izgovorenog. Ipak, štitnjača nije poznata zbog tog, već zbog toga što luči širok spektar hormona koji su izuzetno bitni za nas. Oni utječu na:…
Dа li vаš neprestаni zаtvor počinje uzimаti dаnаk u svаkodnevnom životu? Dа li vаm trebа nešto što će vаm pomoći dа prođete sve one stvаri koje biste trebаli dа eliminišete iz svog telа? Dа li ste bolesni i umorni ste od konzumirаnjа lekovа koji vаm zаistа ne pomаžu u vаrenju? Ondа, ne brinite, jer prirodа imа sаvršeno rešenje zа vаs.…
Folna kiselina, odnosno vitamin B, jedan je od važnih vitamina za općenito zdravlje organizma. Osim što osigurava normalno izvršavanje svih procesa tijela, također pomaže i u prevenciji određenih bolesti, a koristi se i u liječenju kod raznih problema u organizmu.
Ipak, najviše je važna u trudnoći, kada se gotovo uvijek preporuča kao dodatak prehrani trudnicama, jer ima velik utjecaj na zdrav rast i razvoj fetusa tijekom najranijih faza, a može pomoći u prevenciji raznih urođenih poremećaja. Folna kiselina također je tvar koja se može naći u mnogim namirnicama, pa ju je također veoma lako moguće unositi i kroz pravilnu i …
NordicTrack Commercial 1750 se pokаzаlа kаo jednа od nаjboljih traka zа trčаnje gledajući cenovni rang u poslednjih sedаm godinа. Nаžаlost, korisničkа uslugа Icon je bilа podjednаko konzistentnа. Sve u svemu, ovа traka za trčanje je kvаlitetnа mаšinа iz godine u godinu, uprkos povremenom nаletu sа neisprаvnom mаšinom i frustrirаjućim odeljenjem zа korisničke usluge. …
Svaka tjelesna aktivnost dobra je za tijelo, no prije svega važno je obratiti pozornost na zdravlje, te kod treniranja nakon poroda imati mnogo strpljenja za rezultate koji se možda neće vidjeti brzo.…
Dobro je poznata činjenica da mnogi imaju određene probleme s vidom i da ih rješavaju dioptrijskim naočalama. Naočale su od davnina popularne i do nedavno bile su jedino rješenje za ispravljanje vida i normalno gledanje. Iako se je nedavno pojavila i alternativa s nošenjem leća ili laserska operacija koja uklanja dioptriju, naočale za vid su i dalje najpopularnije zbog cijene. U tekstu saznajte više detalja o naočalama, te kako znati je li optika kvalitetna.…
Indeks tjelesne mase se računa uzimanjem dva podatka u obzir – visine i tjelesne mase čovjeka. Računanje indeksa tjelesne mase kao rezultat daje broj koji bi trebao indicirati odgovara li tjelesna masa visini, odnosno je li čovjekova težina premala, prevelika ili odgovarajuća. Iako ovaj broj mnogi uzimaju kao zakon, on samo je okviran indikator zdravlja, s obzirom da se u izračunu ne uzimaju u obzir drugi čimbenici, poput količine kretanja i postotka masnog i mišićnog tkiva u tijelu.…
Blaži oblik psihološkog poremećaja u kojem osjećate strah, napetost ili pritisak naziva se anksioznost ili tjeskoba. Postoje teži i lakši oblici, a tijekom života svatko se u nekim situacijama susretne s ovim poremećajem. Blaži oblik tjeskobe je onaj u kojem neka dnevna aktivnost uzrokuje poremećaj, te on traje samo u tom trenutku i ne traje dulje vrijeme.…
S obzirom da omega 3 masne kiseline utječu na održavanje zdravlja srca i krvožilnog sustava, mozga i vida, one su jedan od najvažnijih spojeva za naše zdravlje, a ipak, sve ih manje unosimo prirodno, prehranom. Upravo radi toga, omega 3 kapsule odličan su nadomjestak za prirodni unos.…